Manfaat Berlatih Merpati Putih

 Jakarta dengan segudang cerita dan kebudayaan yang dimilikinya. Namun sebagian orang tidak mengenal betul budaya Betawi yang sebenarnya. Pencak silat tidak selalu digunakan untuk kekerasan. Namun olahraga khas dari Betawi ini biasanya digunakan untuk melatih konsentrasi dan pernapasan.

Pencak Silat asal Betawi yang terkenal salah satunya adalah Merpati Putih. Kegiatan ini biasa diawali dengan pemanasan berupa lari, senam lantai seperti sit-up, push-up dan lain sebagainya. Olahraga ini mengandalkan pernapasan di setiap gerakannya. Seperti untuk memecahkan betancor, balok es, lempeng granit dengan menggunakan satu nafas.

Latihan Merpati Putih ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh. “Selama ikut Merpati Putih saya jadi jarang sakit, saya juga bisa jaga diri, ada pegangan jika pulang malam”, ungkap Intan salah seorang anggota Merpati Putih. Selain itu olahraga ini juga banyak memberikan manfaat antara lain mencegah tekanan darah tinggi, asma dan berbagai penyakit lainnya.

Ditempat berbeda Agung mengatakan “Minus saya jadi berkurang semenjak rutin berlatih Merpati Putih ini”, tuturnya. Iya selain menawarkan kesehatan olahraga ini juga dapat mengajarkan kerendahan hati kepada para anggotanya. Dimana ilmu beladiri yang telah dimilikinya, tidak boleh digunakan sembarangan, seperti pepatah yang mengatakan “Semakin berisi semakin merunduk”. [@riasundari5 – Foto courtesy of cikarangonline dan ngaong]

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s