Berolahraga Sore Hari adalah Pilihan yang Tepat

Bagi sebagian warga Jakarta kerap kali tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Hal itu disebabkan karena padatnya aktivitas sebagian masyarakat di Ibukota. Namun tidak dapat di pungkiri bahwa sebenarnya olahraga penting untuk kesehatan. Oleh karena itu sebaiknya ditengah-tengah kesibukan bekerja, kita juga harus menyempatkan diri untuk melakukan olahraga meskipun disaat sore hari.

GC_olahraga_sepakbola

Seperti yang dilakukan oleh anak-anak didalam gambar ini, mereka tengah asyik bermain sepak bola di lapangan yang berlokasi dikawasan Jakarta Barat.  Sejenak melupakan rutinitas sehari-hari yang membuat penat dan lelah. Kegiatan ini selalu mereka mainkan setiap  sorenya, sekitar pukul 16:30 WIB.

Olahraga yang selalu mereka mainkan adalah sepakbola karena bagi mereka kegiatan ini dapat memperkuat hubungan antar pemain, sebab dalam permaianan membutuhkan kerjasama tim. Sedangkan ditempat berbeda Ana seorang mahasiwa, lebih memilih olahraga jogging sore.  “Jika ada waktu luang saya sering melakukan olahraga sore yaiyu jogging. Bagi saya jogging dapat mengisi waktu luang saya selain itu juga dapat menyehatkan badan”, ungkap Ana.

Banyak macam olahraga yang dapat menyehatkan tubuh, seperti sepakbola dan jogging. Namun tidak ada perbedaan diantara keduanya, hanya saja cara dalam melakukan kedua olahraga tersebut berbeda.  Untuk itu disarankan jika memiliki waktu luang sebaiknya anda melakukan olahraga sesuai keinginan anda.

(@riasundari5 – Foto Courtesy of  photos.wikimapia.org)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s